Есть ли в организме человека система или орган, которые являются главными в плане обеспечения здоровья человека? Майя Федоровна Гогулан убеждена, что это - кровеносная система, а точнее - состояние наших капилляров.
Восстановление при помощи особой гимнастики, питания, восстановления пластичности капилляров - маленьких кровеносных сосудиков, пронизывающих все тело человека, дало начало новой жизни - долгой, активной жизни без болезней!
В этой книге вы найдете всю необходимую информацию для восстановления системы кровообращения. Это суть, основа знаменитой системы Гогулан! С ее помощью вы сможете восстановить работу капилляров, а значит - победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.

В этой книге собраны советы, рецепты, правила, которые в свое время помогли Майе Гогулан победить рак.

У автора этой книги, Майи Федоровны Гогулан, сотни тысяч последователей по всему миру. Объяснение этому простое: система здоровья, составленная ею, действительно помогает! Помогает не болеть, жить долго, сохранять тело и ум работоспособными. И лучшее тому свидетельство - сама Майя Федоровна. Ей уже за восемьдесят, а она продолжает писать книги, проводить семинары. Она энергична и, главное, здорова!
В этой книге собраны воедино все советы системы Гогулан. Все, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания - все здесь, под одной обложкой. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться.
В итоге перед вами простой и очень удобный путеводитель по знаменитой системе здоровья, который по праву можно назвать полной энциклопедией здорового образа жизни.

Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги - журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья японского инженера Кацудзо Ниши помогла встать на ноги Майе Гогулан, а ее книги помогли уже сотням людей в нашей стране и за рубежом познакомиться с этой системой и также обрести здоровье.

В книге вы найдете описание упражнений Ниши, подробные советы по подбору продуктов и режиму питания, рецепты лечения некоторых заболеваний, советы по поддержанию психического здоровья и правильного настроя. Особая глава книги посвящена исцелению от рака.

Майя Гогулан - настоящий авторитет в области здорового образа жизни. Сотни тысяч людей по всему миру уже много лет живут, ориентируясь на советы Майи Федоровны. Секрет действенности системы Гогулан основан на личном опыте: она справилась со смертельной болезнью. Справилась, опираясь на правила, которые вывела в процессе изучения работ по здоровью талантливых ученых, проверяя на себе каждое их положение. В результате был создан свод правил, которые помогают человеку жить по законам самой Природы. Перед вами - новое издания классического труда Майи Федоровны. В этой книге вы найдете рекомендации, которые покажут вам самый быстрый и максимально простой путь к здоровью: несложная гимнастика, режим сна и отдыха, состав питания. В результате ваше тело получит мощный энергетический заряд, отступят многие болезни и недомогания, вернется молодость и подвижность. А для тех, кто страдает хроническими недугами, в этой книге Майя Федоровна дает уникальные рекомендации по лечению около 50 самых распространенных заболеваний.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Можно ли жить, не болея? Есть ли способ отодвинуть старость? Можно ли победить рак? Эти вопросы мучают человечество не одну тысячу лет. Майя Гогулан доказала, что можно быть молодым, здоровым, активным не только в 20, но в 50, и даже в 90 лет! Она смогла встать с больничной койки, победить рак, вернуть молодость. И помогли в этом не синтетические
лекарства и медицинские процедуры, а простые и доступные всем овощи, фрукты, травы. Это самое древнее лекарство, самое безвредное и действенное, потому что оно дано нам Природой и потому способно вылечить практически любую болезнь, подарить красоту и долголетие. Сегодня Майе Федоровне Гогулан уже за 80. Но по-прежнему здорова и активна, прекрасно выглядит, пишет книги и ведет семинары. В этой книге собраны лучше рецепты различных лекарственных средств на основе листьев, трав, овощей и фруктов, которые помогут восстановить здоровье, остановить процесс старения и излечить самые распространенные заболевания пищеварительной системы, сердца, сосудов, суставов и даже остановить рак.

Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей - не просто несут нам боль и страдание, но делают нашу жизнь неполноценной. Они мешают нам свободно двигаться! Часто мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния. Из этой книги вы узнаете, какие нездоровые привычки в питании ведут к образованию болезней опорно-двигательного аппарата. Вы сможете пересмотреть свой рацион, подобрать продукты, которые принесут облегчение, и исключить те, что усугубляют болезнь. Также вы сможете освоить простой и безопасный способ лечения настоями и отварами лекарственных трав. Природа давно позаботилась о вашем здоровье. Вам осталось только узнать ее законы и соблюдать их.

Есть ли рецепт от тяжелых испытаний? Журналист и писательница Майя Гогулан нашла его. Мужество этой женщины никого не может оставить равнодушным. Она смогла преодолеть страшную болезнь - рак, и написала книгу, в которой делится с читателями своим опытом. Вы узнаете о методике лечения рака и не только - множества тяжелых заболеваний, последствий лечения можно избежать, если жить "по Гогулан" - прислушиваясь к себе, к природе, к тому, что естественно. В этой книге вы также прочтете о роли очищения организма, о том, что такое психологический настрой и как "воспитать дух". Так же даны рецепты полезных блюд и советы по питанию.

Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы не давать дряхлеть телу и уму. Система, изложенная в книге, проверена самим автором и сотнями тысяч ее последователей. Система работает! Начните жить «по Гогулан», и здоровье, молодость и долголетие войдут и в вашу жизнь.

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Данная программа подготовки начинающих шахматистов была разработана заслуженным тренером СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике, причем не только в детской и юношеской аудитории. Многие даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Книга также может служить отличным самоучителем для тех, кто только делает в шахматах первые шаги. Для широкого круга любителей шахмат.

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для са-
мостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и
преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего луч-
шего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки
шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером
спорта СССР Виктором Голенищевым.
Программы В. Голенищева (данная книга, а также программы II разряда,
I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методиче-
скую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примеча-
тельно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших
тренеров, но и среди зарубежных специалистов.
Настоящее издание этой классической книги дополнено многочислен-
ными примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отра-
жает современные взгляды на шахматы.
Общая редакция многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Фрагмент 1

Фрагмент 2

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для са-
мостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и
преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего луч-
шего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки
шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером
спорта СССР Виктором Голенищевым.
Программы В. Голенищева (данная книга, а также программы II разряда,
I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методиче-
скую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примеча-
тельно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших
тренеров, но и среди зарубежных специалистов.
Настоящее издание этой классической книги дополнено многочислен-
ными примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отра-
жает современные взгляды на шахматы.
Общая редакция многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Фрагмент 1

Фрагмент 2

Полный курс под общей редакцией многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Эти книги является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы.

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Данная программа подготовки начинающих шахматистов была разработана заслуженным тренером СССР Виктором Голенищевым. Программы В. Голенищева до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике, причем не только в детской и юношеской аудитории. Многие даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов.
Книга также может служить отличным самоучителем для тех, кто только делает в шахматах первые шаги.
Для широкого круга любителей шахмат.
 

Книга подготовлена международными мастерами В.Ивановым и И.Одесским на основе знаменитого учебника заслуженного тренера РСФСР Виктора Голенищева "Подготовка юных шахматистов II разряда". Материал дополнен многочисленными примерами из партий ведущих шахматиств последних лет и спланирован в виде уроков шахматной игры.

2 книги:

1. Ф. Маршалл. 50 лет за шахматной доской. Имя Фрэнка Маршалла (1877-1944) - одно из самых славных в истории шахмат, а его книга о себе, одна из “культовых” в шахматной литературе. Данная книга состоит из двух частей - в первой Ф.Маршалл рассказывает о своей жизни в шахматах, а вторая - 140 его лучших партий. Можно с уверенностью сказать, что разбор живых и остроумных партий (скучных в сборнике нет!) доставит читателю истинное удовольствие. 2. Г. Голомбек. Лучшие партии Рихарда Рети. Кто из нас не восхищался пешечным этюдом Рети, где затосковавший было в углу белый король развивает вдруг поистине спринтерскую скорость на пути к спасению? Кто не знает знаменитой партии Рети-Капабланка из нью-орского турнира 1924 года, в которой прославленный кубинец потерпел первое за восемь лет, притом сокрушительное, поражение? А какое там было разыграно начало? Правильно, дебют Рети! Эта книга - первое серьёзное исследвание творчества Рихарда Рети на русском языке. Известный английский гроссмейстер и литератор Голомбек проследил весь жизненный путь своего героя, тщательно отобрал и прокомментировал 70 наиболее ярких партий Рети. В книге приведены также избранные этюды прославленного чехословацкого гроссмейстера.