Разделы
Топ продаж
  • Автор:
    Юдович

    Михаил Михайлович Юдович — заслуженный тренер РСФСР, гроссмейстер и чемпион СССР по переписке, выдающийся шахматный педагог и литератор. В своей книге он рассказывает о значении последовательной игры, о том, как шахматисты создают и проводят в жизнь обоснованные планы. Автор поднимает такие вопросы, как порядок действий для достижения цели, реальные предпосылки плана, как создается план и др. Книга иллюстрируется тщательно отобранными примерами. Для широкого круга любителей шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2  

    170.00 руб.
  • Автор:
    Хенкин

    Сюжет этой книги – не просто романтический вымысел автора, но и попытка исторического исследования одной из самых восхитительных мистификаций эпохи Просвещения, столь богатой на разного рода выдумки. 250 лет назад выдающийся изобретатель Вольфганг фон Кемпелен сконструировал механического шахматного игрока, пра-пра-дедушку современных шахматных компьютеров. Автомат Кемпелена с огромным успехом гастролировал по всей Европе от Вены до Парижа и Лондона, обыгрывая вельмож и даже коронованных особ – Фридриха Великого и Наполеона. Попытки проникнуть в тайну автомата предпринимались неоднократно, нередко самыми злокозненными способами, ставившими под угрозу жизнь Кемпелена и его спутников... Виктор Львович Хенкин (1923-2010), шахматный мастер, журналист и писатель, работал над романом около четверти века, пытаясь как можно точнее воссоздать атмосферу далекого XVIII века. Стремясь к совершенству, он по многу раз правил и переписывал уже готовые главы и так и не успел дописать свой роман. Работу довела до конца его жена Татьяна Губарькова, с которой Виктор Хенкин всегда делился своими творческими замыслами, подробно обсуждал сюжетные линии. Для любителей истории, шахмат и приключенческой литературы.

    700.00 руб.
  • Автор:
    Котов

    Книга одного из сильнейших советских гроссмейстеров, чемпиона СССР и участника турниров претендентов Александра Котова, изначально предназначалась для зарубежного читателя, была на Западе бестселлером, но никогда не публиковалась на русском языке. Издательство «Русский шахматный дом» с удовольствием восполняет этот пробел. Автор рассказывает о сильнейшей в мировой истории советской шахматной школе, о методиках, сделавших возможным на десятилетия розыгрыш звания чемпиона мира внутренним делом советских шахматистов. Вы узнаете, как изучать дебют, миттельшпиль и эндшпиль, как работать над своими партиями и многое другое. Для широкого круга любителей шахмат.

    305.00 руб.
  • Автор:
    Карпов

    Полноцветная печать. На мелованной бумаге. Шахматы — королевская игра, которой вас научит шахматный король — мно-гократный чемпион мира Анатолий Карпов.Вы узнаете о нравах и повадках фигур, научитесь энергично атаковать и хлад-нокровно защищаться. Вы познакомитесь с множеством трюков и ловушек, которые можно поставить неосторожным соперникам и, что не менее важно, узнаете, как самому в них не попасть.Совершив путешествие по страницам этой книги, вы с помощью великого шахматиста подготовитесь к своей первой шахматной битве — против мамы или папы, друга или компьютера, в Интернете или на соревновании.Книга позволит вашему ребёнку непринуждённо освоить правила игры, помо-жет ему одерживать победы не только в шахматах, но и в жизни. Ведь шахматы развивают усидчивость, логическое мышление и память, учат рационально использовать время.По данному учебнику педагоги, тренеры или родители даже с минимальной шахматной подготовкой смогут обучить детей азам мудрой игры.Книга красочно оформлена и будет прекрасным подарком тому, кто хочет научиться древней и мудрой игре. Фрагмент Оглавление

    600.00 руб.
  • Автор:
    Альбурт

    Второе издание, дополненное и исправленное. Книга посвящена одному из самых ярких и напряженных поединков за мировую корону последних десятилетий, во время которого шахматы в нашей стране вернулись на телеэкраны и первые полосы центральных газет. Гроссмейстер Лев Альбурт и мастер Джон Крумиллер не только досконально проанализировали все партии, но и сумели преподнести комментарии в удобной и поучительной форме. Большую помощь авторам оказал 14-й чемпион мира Владимир Крамник, который подробно объясняет ключевые моменты каждой партии, а также делится своими соображениями о психологии борьбы на высшем уровне. Не случайно эта работа завоевала высшую награду Союза шахматных журналистов США. Специально для русского издания предисловие написал Сергей Карякин, ставший после матча в Нью-Йорке едва ли не самым популярным спортсменом в России. Многочисленные фотографии помогут читателю окунуться в атмосферу этого интеллектуального противостояния. Для широкого круга любителей шахмат.

    500.00 руб.
  • Автор:
    Калинин

    В данной книге, посвященной творчеству Хосе Рауля Капабланки, примеры расположены в хронологическом порядке. Все диаграммы снабжены дополнительной пометкой — цифрой от 1 до 4. Данная клас сификация позволит использовать книгу в качестве помощника как для тренеров и педагогов на занятиях со своими учениками, так и для самостоятельных тренировок. Так, шахматистам начальных разрядов мы рекомендуем прорешать снача ла позиции с пометкой «1», а затем, возможно, попробовать свои силы в решении позиций с пометкой «2» Фрагмент 1 Фрагмент 2

    260.00 руб.
  • Автор:
    Вайзман

    В книге профессора Вайзмана Н. П. впервые в научно-популярной форме обоснованы проблемы врачебно-психологического контроля в шахматном спорте. Описываются измененные состояния сознания, ведущие к проигрышу, казалось бы, выигранной позиции и партии, а также другие парадоксы шахматной игры. Фиксируются дезадаптационные и невротические реакции шахматистов, сосудистые нарушения, как профпатология лиц умственного труда. Рассматриваются электрофизиологические исследования мозга во время игры, влияние допинга и гипноза в шахматном спорте. Даются психогигиенические и психоте-рапевтические рекомендации. Обсуждаются и другие шахматные вопросы с медико-психологических позиций. Книга будет интересна не только квалифицированным шахматистам, тренерам, судьям, преподавателям шахмат в школе, организаторам соревнований, спортивным врачам и психологам, но и родителям детей, занимающихся шахматным спортом, а также широкому кругу любителей шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2

    240.00 руб.
  • Автор:
    Калиниченко

    Как выстраивают свой дебютный репертуар шахматисты-любители и шахматисты высшей квалификации? Гроссмейстеры выбирают дебюты, исходя из практических соображений, учитывая свое умение атаковать и защищаться, играть эндшпиль, быть готовым (или неготовым) к долгой борьбе. Любители чаще всего просто подражают своим кумирам и предпочитают популярные в настоящий момент на высшем уровне системы. Более нелепого подхода трудно себе представить! Модные системы постоянно совершенствуются, в них регулярно применяются сложные новинки — их механическое повторение не сможет помочь добиться высоких результатов. В тоже время существуют корректные, коварные для соперника дебюты, которые в наше время по разным причинам отошли на задний план. Именно из таких дебютов выгоднее всего создавать свой репертуар будущим чемпионам. Эта книга предлагает шахматистам тщательно продуманный и уже выстроенный полный дебютный репертуар, помогающий добиваться турнирных побед, загоняя соперников в хорошо изученные позиции с продуманными планами игры. Для широкого круга любителей шахмат.

    440.00 руб.
  • Автор:
    Кузьмин

    Сборник тестов известного теоретика и тренера продолжает серию, в которой уже выходили две книги — «Вместе с Морозевичем» и «Вместе с претендентами». Вторую из них Международная шахматная федерация (ФИДЕ) удостоила почетного звания «Книга года». Новая работа адресована, в первую очередь, юным амбициозным шахматистам с рейтингом 1400-2100. Также она наверняка заинтересует поклонников творчества выдающегося азербайджанского гроссмейстера. Задания тестов предназначены для тренировки тактического зрения, расчета вариантов, принятия стратегических решений и умения верно оценивать позицию. За решения начисляются очки в диапазоне от 1 до 7. Несложный анализ результатов покажет, решение каких типов заданий вызывает у вас больше затруднений. Это поможет четче определить направления работы для дальнейшего совершенствования. Для широкого круга любителей шахмат.

    450.00 руб.
  • Автор:
    Владимиров

    Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных этюдов, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой. Автор сборника, 14-кратный чемпион мира по шахматной композиции, международный гроссмейстер, не только приводит решения, но и рассказывает о истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего. Книга также представляет собой своеобразный решебник (ответы — в конце книги!), с помощью которого Вы улучшите свое тактическое зрение и отточите технику расчета вариантов. Для широкого круга любителей шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2

    550.00 руб.
  • Далее

Русский Шахматный Дом

Книги издательства:

  • book

    350.00 руб.

    Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника.

  • book

    300.00 руб.

    Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника.

  • book

    570.00 руб.

    Как и в первой книге, учебный материал сгруппирован по разделам в порядке возрастания сложности. Можно приблизительно оценить изучение каждого раздела как приобретение дополнительных 100 очков рейтинга. Таким образом, наш учебник должен провести вас по ступенькам шахматного мастерства от владения азами шахматного знания, до вполне солидного уровня 2200 и более пунктов, что на практике соответствует кандидату в мастера. Книга состоит из 11 частей, содержащих в себе 1188 задач.

  • book

    300.00 руб.

    Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника.

  • book

    250.00 руб.

    Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника.

  • book

    Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые пер- вые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы – это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомнен- но, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышле- ния, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы – трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо ви- деть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1299 позиций-заданий. Они «обкатаны» в процессе 25-летней практики обучения начинаю- щих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника. Желаю всем обучающимся успешно постичь основы шах- матного искусства и пойти дальше по трудному и интересному пути шахматного мас- терства.

  • book

    530.00 руб.

    Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые пер- вые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы – это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомнен- но, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышле- ния, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы – трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо ви- деть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1299 позиций-заданий. Они «обкатаны» в процессе 25-летней практики обучения начинаю- щих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника. Желаю всем обучающимся успешно постичь основы шах- матного искусства и пойти дальше по трудному и интересному пути шахматного мас- терства.

    Фрагмент 1

    Фрагмент 2

  • book

    500.00 руб.

    Как и в первой книге, учебный материал сгруппирован по разделам в порядке возрастания сложности. Можно приблизительно оценить изучение каждого раздела как приобретение дополнительных 100 очков рейтинга. Таким образом, наш учебник должен провести вас по ступенькам шахматного мастерства от владения азами шахматного знания, до вполне солидного уровня 2200 и более пунктов, что на практике соответствует кандидату в мастера. Книга состоит из 11 частей, содержащих в себе 1188 задач.

  • book

    292.21 руб.

    Президент ФИДЕ и Республики Калмыкия Кирсан Илюмжинов и журналист Никита Ким представляют официальное издание чемпионата мира по шахматам 2001 -2002 года в Москве. В книге собраны все партии турнира, лучшие из которых комментируют чемпион мира Руслан Пономарев, вице-чемпион мира Василий Иванчук, вице-чемпионка мира Александра Костенюк, гроссмейстеры-участники чемпионата. А также: самые яркие эпизоды борьбы, интервью с гроссмейстерами, лучшие фотографии, подробная статистика. 

    Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат.

  • book

    487.03 руб.

    Президент ФИДЕ и Республики Калмыкия Кирсан Илюмжинов и журналист Никита Ким представляют официальное издание чемпионата мира по шахматам 2001 -2002 года в Москве. В книге собраны все партии турнира, лучшие из которых комментируют чемпион мира Руслан Пономарев, вице-чемпион мира Василий Иванчук, вице-чемпионка мира Александра Костенюк, гроссмейстеры-участники чемпионата. А также: самые яркие эпизоды борьбы, интервью с гроссмейстерами, лучшие фотографии, подробная статистика. Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат.
  • book

    333.96 руб.

    Официальное издание Кубка мира по шахматам 2005 года! Все партии турнира под одной обложкой! Самые яркие эпизоды борьбы, самые лучшие фотографии, самые интересные моменты закулисной жизни турнира! Данная книга рассказывает о Кубке мира по шахматам 2005 года в Ханты-Мансийске. В ней вы найдете шахматные партии Кубка, а также самые яркие эпизоды борьбы, фотографии участников и самые интересные моменты закулисной жизни турнира.
  • book

    400.00 руб.

    2 книги:

    1. Кубок мира по шахматам в Ханты-Мансийске. К. Илюмжинов, Н. Ким. Официальное издание Кубка мира по шахматам 2005 года! Все партии турнира под одной обложкой! Самые яркие эпизоды борьбы, самые лучшие фотографии, самые интересные моменты закулисной жизни турнира! Данная книга рассказывает о Кубке мира по шахматам 2005 года в Ханты-Мансийске. В ней вы найдете шахматные партии Кубка, а также самые яркие эпизоды борьбы, фотографии участников и самые интересные моменты закулисной жизни турнира.

    2. Кремлёвский дебют.Чемпионат мира 2001-2002. К.Н. Илюмжинов, Н.В. Ким Президент ФИДЕ и Республики Калмыкия Кирсан Илюмжинов и журналист Никита Ким представляют официальное издание чемпионата мира по шахматам 2001 -2002 года в Москве. В книге собраны все партии турнира, лучшие из которых комментируют чемпион мира Руслан Пономарев, вице-чемпион мира Василий Иванчук, вице-чемпионка мира Александра Костенюк, гроссмейстеры-участники чемпионата. А также: самые яркие эпизоды борьбы, интервью с гроссмейстерами, лучшие фотографии, подробная статистика. Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат.

  • book

    325.61 руб.

    Вторая книга серии "Самоучитель шахматных дебютов. Современная практика" посвящена самому популярному полуоткрытому дебюту - сицилианской защите. Сицилианская защита, ведущая к острой и содержательной борьбе, имеет обширную теорию своих многочисленных разветвлений. Практически каждый новый турнир вносит в теорию этого дебюта существенные уточнения. Несмотря на столь мощный информационный "поток", в настоящей книге предпринята попытка в концентрированном виде дать обзор всех значимых вариантов сцилианской защиты, познакомив читателя с последними достижениями теории и планами "сицилианского" миттельшпиля. Иллюстративным материалом книги служат партии последнего десятилетия. Несколько из приведенных в книге партий относятся к более раннему периоду, так как они важны для демонстрации идейного содержания рассматриваемых систем и вариантов. Типичные приемы, планы и комбинации, на которые важно обратить внимание, отмечены знаком ТМ - типичный метод. Завершается книга подборкой типовых позиций комбинационного и позиционного содержания для самостоятельного решения.

  • book

    417.45 руб.

    Очередная книга серии "Самоучитель шахматных дебютов. Современная практика" посвящена французской защите - очень надежному, "огнеупорному" началу, излюбленному оружию многих ведущих шахматистов мира. Книга знакомит читателя с текущим состоянием теории на всех магистральных направлениях этого дебюта, типичными приемами и планами игры в возникающем миттельшпиле. Несколько из приводимых здесь примерных партий относятся к периоду до 90-го года. Это сделано из методических, так как данные партии являлись этапными в развитии соответствующих дебютных схем и без них изложение было бы неполным. В книге использован ставший ныне стандартным символический язык, но читатель без труда определит на какие типичные планы, приемы и комбинации ему необходимо обратить особое внимание. Все такие случаи отмечены специальным знаком "ТМ" - типичный метод. Завершается книга подборкой типовых позицийкомбинационного и позиционного характерадля самостоятельного решения.

  • book

    Книга посвящена одному из самых популярных закрытых дебютов - староиндийской защите - и подробно знакомит читателя с ее магистральными направлениями (атакой 4х пешек, системой Земиша, классической системой, системой g2-g3 и системой Авербаха). Несколько из приводимых в книге примерных партий относится к периоду до 90-го года. Это сделано из методических соображений, так как данные партии являлись этапными в развитии соответстующих дебютных систем, и без них изложение было бы неполным. В книге использован ставший ныне стандартным символический язык. Завершается книга подборкой типовых позиций комбинационного и позиционного характера для самостоятельного решения.

  • book

    379.50 руб.

    Книга заслуженного тренера России, гроссмейстера Алек- сандра Калинина посвящена вопросам совершенствования. Прослеживая становление шахматиста от начинающего до уровня мастера, автор, основываясь на личном опыте, раскры- вает сущность различных методов подготовки, предупреждает о возможных на этом пути ошибках. Подавляющее большинс- тво материалов книги нигде ранее не публиковались и увидят свет впервые. В наше время, перенасыщенное компьютерны- ми приемами тренировки, появление книги, рассказывающей о методах совершенствования с «человеческой» точки зрения, несомненно, представит интерес для тренеров и любителей шахмат всех уровней. Среди учеников автора – трехкратная Олимпийская чем- пионка, двукратная чемпионка Европы и России, чемпион- ка мира и Европы по блицу Валентина Гунина; Олимпийская чемпионка Ольга Гиря и многие другие.
  • book

    240.00 руб.

    В данной книге, посвященной творчеству Вишванатана Ананда, примеры расположены в хронологическом порядке. Все диаграммы снабжены дополнительной пометкой - цифрой от 1 до 4 (т.е. начисляются очки за правильное решение в зависимости от сложности комбинации). Данная классификация позволит использовать книгу в качестве помощника как для тренеров и педагогов на занятиях со своими учениками, так и для самостоятельных тренировок.

  • book

    200.00 руб.

    В данной книге, посвященной творчеству Роберта Фишера, примеры расположены в хронологическом порядке. Все диаграммы снабжены дополнительной пометкой - цифрой от 1 до 4 (т.е. начисляются очки за правильное решение в зависимости от сложности комбинации). Данная классификация позволит использовать книгу в качестве помощника как для тренеров и педагогов на занятиях со своими учениками, так и для самостоятельных тренировок.

  • book

    260.00 руб.

    В данной книге, посвященной творчеству Гарри Каспарова, примеры расположены в хронологическом порядке. Все диаграммы снабжены дополнительной пометкой - цифрой от 1 до 4 (т.е. начисляются очки за правильное решение в зависимости от сложности комбинации). Данная классификация позволит использовать книгу в качестве помощника как для тренеров и педагогов на занятиях со своими учениками, так и для самостоятельных тренировок.