Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей – эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы – в этой книге. Майя Гогулан – человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, – расскажет, как мы сами открываем двери» болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.

Вы ищете учебник, который поможет вашему ребенку сделать первые шаги в шахматах? Вы хотите получить преимущество в матче с вашим постоянным соперником? Или вы имеете свободное время и желаете совершить умственную разминку? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вам пригодится книга, которую вы держите в руках. Она будет полезна тем, кто интересуется шахматами, но не знаком с правилами игры. Автор, опираясь на многолетний опыт работы с начинающими, изложил эти сложные правила лаконичным и понятным ребенку языком. Но настоящей «изюминкой» является раздел «Шахматный практикум». Задания подобраны очень удачно, их решение принесет вам и вашим детям настоящее удовольствие. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста, учителей, родителей.

Перед вами очень личная книга - исповедь человека, который прошел через тяжелые испытания, через болезнь, через рак. Но это не рассказ о недугах и страдании, это личная программа выздоровления, которую создала и на себе опробовала Майя Гогулан. Майя Федоровна рассказывает об опыте собственного излечения по Системе здоровья Ниши. Снова и снова она повторяет: "Рак - болезнь невежества!" - и показывает, какие привычные для нас нормы питания, образа жизни приводят к болезни. В книге вы найдете подробное описание системы, которая помогла Майе Гогулан: рецепты, правила, упражнения, все, что может помочь и вам в борьбе с болезнями (не только с раком). Вы также найдете здесь мощный настрой на здоровье - слова Майи Федоровны, которые вселяют уверенность в то, что все в наших руках.

Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника.

Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Фрагмент 1

Фрагмент 2

Цена по акции! Книга выдающегося российского шахматиста Эммануила Степановича Шифферса посвящена самому сильному турниру XIX века и одному из сильнейших в истории шахмат. В нем играли победители знаменитого гастингского турнира 1895 года, сильнейшие шахматисты своего времени: Г.Пильсбери, М.Чигорин, Эм.Ласкер и В.Стейниц (З.Тарраш от участия в турнире отказался). Репринтное издание с книги 1896 года, ставшей давно абсолютной библиографической редкостью. Почувствуйте дыхание времени! Для широкого круга любителей шахмат.

Если ваша цель - здоровье и омоложение, то питаться по законам Жизни совсем несложно. Одно только их соблюдение способно очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес и восстановить обмен веществ.

Автор - выдающийся гроссмейстер Юрий Авербах, купнейший специалист в области шахматных окончаний и известный литератор. Его книга, написанная простым и доступным языком, содержит первоначальные сведения об эндшпиле, которые необходимо знать любому шахматисту. Оглавление Глава 1

Перед вами хорошо зарекомендовавший себя труд двух опытнейших
тренеров по работе с юными шахматистами.

Книга посвящена основам шахматной тактики и знакомит
с характерными приемами и мотивами комбинационной игры, позволяя
в короткий срок овладеть ее основными элементами.
Расположение изучаемых тем в форме уроков с примерами для само-
стоятельного решения способствует последовательному усвоению мате-
риала.

Учебник будет полезен всем юным шахматистам как для самостоя-
тельного изучения, так и для совместной работы с тренером или роди-
телями, а также для всех начинающих изучать шахматы.

Сборник состоит из двух разделов. Первый включает в себя правила шахмат и шахматных соревнований, утвержденные приказом министра спорта России №1093, действующие в настоящее время. Теперь вы сможете отстоять свои права и не по- лучить обидное поражение! Участники соревнований, арбитры, организаторы, тренеры, иные официальные лица обязаны в своих действиях руководствоваться настоящими Правилами. Во втором разделе книги Вы найдете бланки для записи партий, а также турнирные таблицы, карточки участника турниров, расписание игр и другую полезную информацию. Вы больше не будете мучиться в поисках своих утерянных партий! Они всегда будут под рукой. Корешок книги сделан в виде пружинки, что очень удобно в ис- пользовании. Для широкого круга играющих в шахматы.

Можно ли жить, не болея? Есть ли способ отодвинуть старость? Можно ли победить рак? Эти вопросы мучают человечество не одну тысячу лет. Майя Гогулан доказала, что можно быть молодым, здоровым, активным не только в 20, но в 50, и даже в 90 лет! Она смогла встать с больничной койки, победить рак, вернуть молодость. И помогли в этом не синтетические
лекарства и медицинские процедуры, а простые и доступные всем овощи, фрукты, травы. Это самое древнее лекарство, самое безвредное и действенное, потому что оно дано нам Природой и потому способно вылечить практически любую болезнь, подарить красоту и долголетие. Сегодня Майе Федоровне Гогулан уже за 80. Но по-прежнему здорова и активна, прекрасно выглядит, пишет книги и ведет семинары. В этой книге собраны лучше рецепты различных лекарственных средств на основе листьев, трав, овощей и фруктов, которые помогут восстановить здоровье, остановить процесс старения и излечить самые распространенные заболевания пищеварительной системы, сердца, сосудов, суставов и даже остановить рак.

Приглашаем совершить увлекательное путешествие в мир шах
мат. Автор поможет вам узнать и запомнить правила и законы шах
матного королевства. Многие дети начинают заниматься в 5–6 лет,
и специально подобранный материал учитывает особенности этого
возраста. Есть и серьезные шахматные задачи и занимательные, те
стовые упражнения, которые дети с большим интересом решают.
Книга может быть использована в детских садах, школах и в до
машних условиях.
Это увлекательное путешествие вы совершите с опытным трене
ром Дорофеевой Анной Геннадьевной, международным мастером,
чемпионкой Европы среди девушек и чемпионкой Москвы среди
женщин.
В добрый путь!

Фрагмент 1

Фрагмент 2

Полноцветная печать. Книжка-раскраска для самых маленьких. Веселый и забавный Тигренок не даст Вашему малышу скучать в таинственном и удивительном шахматном Королевстве! Вместе с ним увлекательные задания можно выполнять прямо на страницах книги, которая окажет неоценимую помощь родителям, бабушкам и дедушкам в развитии у ребенка яркости мышления, памяти, аккуратности.

Маленький друг! Прочитай эту сказку, сделай первый шаг в мир, волшебный и незабываемый. Ты научишься многому, что поможет тебе в жизни: станешь внимательным и терпеливым, решительным и быстрым, узнаешь, что такое победа и поражение. И пусть побед в твоей жизни будет намного больше. Удачи! Автор этой красочной и увлекательной книги — международный гроссмейстер, опытный тренер и педагог Татьяна Юрьевна Степовая.

Опытный тренер московской СДЮСШОР №54 Алексей Новицкий предлагает вашему вниманию универсальный дебютный репертуар как для любителей, так и для более искушенных шахматистов. Вы быстро (а это очень важно!) освоите план лобовой атаки на короля. Схема развивает фантазию и творческое мышление. И вообще, играть так просто интересно! Это построение было грозным оружием в руках В. Смыслова и Б. Спасского. Использовали в своей практике их Т. Петросян и Р. Фишер. В молодые годы много партий выиграл с их помощью Анатолий Карпов. Желаем всем удачи!

В этой книге специально подобраны задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Вначале - задания на мат. Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы. Простейшие пешечные окончания позволят познакомиться с геометрическими мотивами на шахматной доске. Специально подобранные задачки помогут лучше закрепить материал, пройденный на занятиях вместе с тренером. Ни одна шахматная партия не обходится без многочисленных двойных ударов и связок. Наша книжка поможет спортсмену увеличить свой арсенал. Почти все разновидности самых распространённых шахматных уколов теперь будут у него на вооружении! 3 год обучения.

Надеемся, что ты достиг высокого шахматного уровня и возможно даже выполнил шахматный разряд. Книжка "D" поможет тебе совершенствовать свои шахматные умения.
В этой книге мы познакомимся с фигурами, сидящими в засаде! Важно, чтобы ты с ними подружился. И тогда фигуры выскочат в самый нужный момент, и ты сможешь добиться решающего преимущества в борьбе с самым сильным противником.
Открытый (двойной) шах позволяет заматовать короля. Также открытый шах полезно использовать для выигрыша материала, так как отходящая фигура способна совершить опасное нападение или взятие.
Книжка предназначена для шахматистов 3-го разряда.