Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.

Высота 25 см. Вы можете данный вид заказать высотой 26 или 27 см.

Книга посвящена одному из самых популярных закрытых дебютов - староиндийской защите - и подробно знакомит читателя с ее магистральными направлениями (атакой 4х пешек, системой Земиша, классической системой, системой g2-g3 и системой Авербаха). Несколько из приводимых в книге примерных партий относится к периоду до 90-го года. Это сделано из методических соображений, так как данные партии являлись этапными в развитии соответстующих дебютных систем, и без них изложение было бы неполным. В книге использован ставший ныне стандартным символический язык. Завершается книга подборкой типовых позиций комбинационного и позиционного характера для самостоятельного решения.

Вашему вниманию предлагается монография по одному из самых популярных открытых дебютов - русской партии. Идея контратаки, лежащая в основе русской партии после 1.е4 е5 2.Kf3 Kf6!, столь привлекательна, что этот дебют постоянно встречается на всех крупнейших соревнованиях, включая матчи на первенство мира. Автор книги, многократный чемпион мира Анатолий Карпов неоднократно успешно испытывал русскую партию в матчах против Гарри Каспарова, Гаты Камского и в крупнейших турнирах современности. Его соавтор - гроссмейстер Николай Калиниченко - автор многочисленных монографий по теории шахмат, уже более 20 лет работает над темой русской партии. В основе книги лежит уникальная картотека, которая содержит многие партии и анализы, не публиковавшиеся в печати и электронных базах. Работа разбита натри тома. Первый посвящен таким острым и интересным схемам, как гамбит Кохрена 4.K:f7!?, варианту 5.КсЗ!, грозному оружию А. Широва и другим интересным возможностям. Авторы максимально комфортно предлагают читателю окунуться в увлекательный мир русской партии и постичь ее сокровенные тайны. Второй том исследует главное направление поисков сторон в русской партии - систему 1. e4 e5 2. Kf3 Kf6 3. K:e5 d6 4. Kf3 K:e4 5. d4 Третий том посвящен системе Стейница 1. e4 e5 2. Kf3 Kf6 3. d4, не утратившей актуальности и сегодня

1. В. Корчной. Сицилианская защита. Атака Раузера. Новая дебютная монография легендарного Виктора Корчного и его многолетнего помошника, известного теоретика, заслуженного тренера СССР Вячеслава Осноса посвящена одному из важнейших разветвлений сицилианской защиты - системе Раузера. Эта солидная система многие десятки лет находится в центре внимания шахматистов-практиков. Самые представительные соревнования, включая супертурниры и матчи на первенство мира, не обходятся без партий, сыгранных системой Раузера. В.Корчного и В.Осноса можно смело назвать ведущими специалистами в данном разделе сицилианской защиты, самого популярного дебюта наших денй, ведь они изучают систему Раузера и применяют ее на практике уже свыше полувека! 2. Г. Богданович. Сицилианская защита. Вариант Рубинштейна. На карте современной шахматной теории есть "темное пятно" - система Рубинштейна в сицилианской защите (1. е4 с5 2. Kf3 Kf6). Каждый о ней что-то слышал, но толком никто ничего не знает. Чрезвычайно скудна литература, посвященная этой теме. Пара-тройка статей, несколько брошюр, одна давнишняя монография (на немецком языке) и всё. Книга международного мастера Григория Богдановича восполняет этот пробел. Автор, признанный специалист по Системе, суммировал, обобщил и по полочкам разложил свой многолетний опыт в данной области. Его взгляд субъективен - но этим и ценен. Его выводы парадоксальны, но они, что называется, "цепляют" читателя, не оставляют его равнодушным. С ним хочется спорить - но Систему в его изложении хочется изучать и играть. 3. Е. Свешников. Сицилианская для любителей. т.1. Автор, известный гроссмейстер и теоретик - лучший в мире знаток системы 2. с3 в Сицилианской защите. Е. Свешников считает эту систему, которую испытывал в турнирной практике свыше 600 (!) раз в течение последних 40 лет, "гениальной по своей практичности". Все отобранные для книги теоретически важные партии подробно прокомментированы, причем автор объясняет не только конкретные дебютные варианты, но и типовые приемы игры в миттельшпиле и даже эндшпиле.Многие из приведенных партий ранее не публиковались, например, поединки из закрытого тренировочного матча Каспаров - Свешников. Также приводятся позиции для самостоятельного решения. Для широкого круга любителей шахмат. 4. Е. Свешников. Сицилианская для любителей. т.2. Автор 2-х тт - лучший в мире знаток системы 2.с3, которую испытывал в турнирной практике свыше 600 раз в течение 40 лет.Все отобранные для книги теоретически важные партии подробно прокомментированы, причем автор объясняет не только конкретные дебютные варианты, но и типовые приемы игры в миттельшпиле и даже в эндшпиле. Многие из приведенных партий ранее не публиковались. Также приводятся позиции для самостоятельного решения.

В книгу выдающегося венгерского гроссмейстера Гезы Мароци вошло около 300 прокомментированных партий одного из величайших шахматных гениев всех времен Пола Морфи. По мнению большинства специалистов, классическое шахматное образование немыслимо без изучения творчества Морфи, так как именно у него шахматный мир научился правильному пониманию игры. Его партии будет чрезвычайно полезно и интересно изучать шахматисту любой квалификации, от новичка до мастера.

У автора этой книги, Майи Федоровны Гогулан, сотни тысяч последователей по всему миру. Объяснение этому простое: система здоровья, составленная ею, действительно помогает! В этих книгах собраны воедино все советы системы Гогулан. Все, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться.

Формат А4 Мелованная бумага.

Формат А4 Мелованная бумага.

Вы больше не будете мучиться в поисках своих утерянных шахматных партий! Они всегда будут под рукой в этом замечательном мини-блокноте. Здесь Вы найдете бланки для записи партий, а также турнирные таблицы и карточки участника турниров.

Для широкого круга играющих в шахматы.

Президент ФИДЕ и Республики Калмыкия Кирсан Илюмжинов и журналист Никита Ким представляют официальное издание чемпионата мира по шахматам 2001 -2002 года в Москве. В книге собраны все партии турнира, лучшие из которых комментируют чемпион мира Руслан Пономарев, вице-чемпион мира Василий Иванчук, вице-чемпионка мира Александра Костенюк, гроссмейстеры-участники чемпионата. А также: самые яркие эпизоды борьбы, интервью с гроссмейстерами, лучшие фотографии, подробная статистика. 

Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат.

Вашему вниманию предлагается издание "Секреты молодости. Как питаться, чтобы жить долго".

Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший
134(!) титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал
над созданием упражнений системы «5 минут в день» около 20 лет.
После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бес-
конечное число переизданий, разошлась многомиллионными
тиражами, была издана на всех основных европейских языках
и стала настольной для многих поколений во всем мире.
Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и спе-
циальные помещения. Упражнения, которые можно делать пра-
ктически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца,
легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы,
естественно освободят организм от токсинов и шлаков.
С помощью этой замечательной методики, потратив всего
пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения
физической силы или улучшения внешних данных (это лишь
«побочный эффект»!), но и получать заряд энергии и бодрости
365 дней в году.

Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Вы больше не будете мучиться в поисках своих утерянных шахматных партий! Они всегда будут под рукой в этом замечательном блокноте. Здесь Вы найдете бланки для записи партий, а также турнирные таблицы, карточки участника турниров, расписание игр и другую полезную информацию. Для широкого круга играющих в шахматы.

Молодость и красота превратились в товар. Реклама клиник пластической хирургии, БАДов, косметических средств заполнила СМИ. Все эти процедуры и препараты стоят баснословных денег и, к сожалению, дают лишь мимолетный эффект. Но у нас есть дешевые, безопасные и очень эффективные средства для борьбы со старостью - натуральные витамины и микроэлементы. Из этой книги вы узнаете о том, какая пища содержит максимум этих полезных веществ, и как питаться, чтобы они лучше усваивались. Также вас ждут простые рецепты для поддержания красоты кожи, волос, стройности фигуры на основе натуральных продуктов, листьев и трав.

Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Орга-
ны не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводят-
ся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Го-
гулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень
быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно
эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли
тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и мо-
лодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям.
В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью
Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выпол-
нении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный лич-
ный опыт автора.

Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей - не просто несут нам боль и страдание, но делают нашу жизнь неполноценной. Они мешают нам свободно двигаться! Часто мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния. Из этой книги вы узнаете, какие нездоровые привычки в питании ведут к образованию болезней опорно-двигательного аппарата. Вы сможете пересмотреть свой рацион, подобрать продукты, которые принесут облегчение, и исключить те, что усугубляют болезнь. Также вы сможете освоить простой и безопасный способ лечения настоями и отварами лекарственных трав. Природа давно позаботилась о вашем здоровье. Вам осталось только узнать ее законы и соблюдать их.

Имя выдающегося американского шахматиста Пола Морфи овеяно легендарной славой. Всего лишь три года (1857−1859) действовал Морфи на официальной шахматной сцене, доказав свое явное превосходство над лучшими мастерами Нового и Старого света и став, фактически, «некоронованным» чемпионом мира. 30 партий одного из величайших шахматных гениев всех времен, предлагаемые вниманию читателя, являются наиболее яркими произ- ведениями Морфи и, без сомнения, доставят огромное эстетическое удовольствие любителям шахмат. В учебных целях партии разбиты по тематическим разделам, каждому из которых предпослано краткое вступление. По мнению большинства специалистов, классическое шахматное образование немыслимо без изучения творчества Морфи, так как именно у него шахматный мир научился правильному пониманию игры. Его партии будет чрезвычайно полезно и интересно изучать шахма- тисту любой квалификации, от новичка до мастера.